Cómo entender qué puede estar influyendo hoy y qué puedes hacer en cada situación.

Qué puede estar pasando hoy

  • Calidad del aire: buena, regular o mala. En esta página puedes ver en tiempo real el índice de calidad del aire en España según la localidad.
  • Polen: bajo, moderado o alto. En esta página puedes ver en tiempo real el nivel ambiental de pólenes en España según localidades.
  • Clima: frío, calor, viento o cambios bruscos. Puedes acceder a la Agencia Estatal de Meteorología de España para la predicción del tiempo en su localidad o cerca de ella. 

Qué puedes hacer según el entorno

  • Mucho polen: ventila en horas de menor concentración y sigue el tratamiento indicado.
  • Mala calidad del aire: evita ejercicio intenso al aire libre y prioriza interiores ventilados.
  • Frío o viento: cubre boca y nariz y usa la medicación según el plan de acción.

En casa y en la escuela

  • Ventilar a diario, evitando corrientes muy frías.
  • Revisar humedad y moho en paredes y techos.
  • Limpiar filtros y reducir polvo visible.
  • Evitar humo de tabaco.
  • Compartir el plan de acción con la escuela.

Cuándo consultar

  • La medicación no mejora los síntomas.
  • Respiración rápida o hundimiento de costillas.
  • Dificultad para hablar con normalidad.
  • Crisis más frecuentes o intensas.
VER GUÍA DE CRISIS DE ASMA

 

Factores del entorno

Explora cada tema para saber cómo puede influir en los síntomas y qué puedes hacer en casa y en la escuela.

Calidad del aire y asma

Cómo la contaminación y las partículas pueden aumentar los síntomas.

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