Ropa limpia y respiración tranquila

Muchos niños pequeños tienen episodios de sibilancias (silbidos que salen del pecho), sobre todo durante resfriados o infecciones. Aunque esto no siempre significa que vayan a desarrollar asma, sí sabemos que sus vías respiratorias son más sensibles. Por eso, pequeños cambios en el entorno pueden marcar una diferencia.

Uno de esos cambios, sorprendentemente, tiene que ver con cómo lavamos la ropa.

Un estudio reciente publicado en la prestigiosa revista científica Annals of Allergy, Asthma & Immunology observó que algunos productos de lavandería —detergentes y suavizantes— contienen sustancias que podrían irritar las vías respiratorias de los niños más vulnerables. No significa que estos productos causen la enfermedad, pero sí sugiere que reducir ciertos químicos puede ayudar a que respiren mejor.

¿Por qué importa la ropa que lavamos?

La ropa está en contacto continuo con la piel y, sobre todo, con el aire que respira el niño mientras duerme. Si quedan restos de fragancias o aditivos, estos pueden liberarse poco a poco y llegar a las vías respiratorias. En niños con sibilancias, que ya tienen las vías más sensibles, esto puede aumentar la irritación.

¿Qué encontró el estudio?

El estudio comparó a niños con sibilancias recientes con otros niños sanos y observó que:

• • Las familias de los niños con sibilancias usaban más suavizante.
  • Los productos que utilizaban contenían más fragancias, conservantes y otros aditivos.
  • Los niños que usaban detergentes sin aditivos tenían mejores mediciones de respiración.
  • Los que usaban productos “sin jabón” pero con muchos componentes sintéticos tenían peores resultados.

Esto no demuestra que los productos sean la causa de las sibilancias, pero sí sugiere que algunos ingredientes pueden irritar más que otros.

¿Qué pueden hacer las familias?

Aquí tienes recomendaciones sencillas, seguras y basadas en sentido común:

✔️ Elige detergentes sencillos

• • Preferiblemente sin fragancias.
  • Con pocos ingredientes.
  • Si es posible, a base de jabón tradicional.

✔️ Evita el suavizante

• • No es necesario para la limpieza y suele contener fragancias y sustancias que permanecen en la ropa.

✔️ Haz un aclarado extra

Especialmente en:

• • pijamas,
  • ropa de cama,
  • peluches,
  • ropa que el niño usa muchas horas.

✔️ Ventila bien la ropa

Antes de guardarla, deja que se airee. Esto reduce la presencia de olores y residuos.

✔️ Lava la ropa nueva antes de usarla

La ropa recién comprada puede contener fragancias o químicos del proceso de fabricación.

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¿Qué prendas son más importantes?

Prioriza cambios en:

• • fundas de almohada,
  • sábanas,
  • mantas,
  • pijamas,
  • ropa que el niño usa para dormir la siesta.

Son las que más tiempo pasan cerca de la nariz y la boca.

¿Qué mensaje debemos transmitir a las familias?

No se trata de alarmar ni de buscar culpables.

• • No todos los niños reaccionan igual.
  • Pero en niños con sibilancias, reducir fragancias y aditivos es una medida sencilla que puede ayudar.
  • Es un cambio barato, seguro y fácil de aplicar.

¿Cómo explicarlo en una frase?

“Algunos productos de lavandería contienen fragancias y aditivos que pueden irritar las vías respiratorias de los niños con sibilancias. Usar detergentes sencillos y evitar suavizantes puede ayudar a que respiren mejor.”